برگزاری وبینار تاب آوری در روزهای مبهم
نگرانیهایت را چگونه مدیریت میکنی؟
بیا با هم یاد بگیریم از اضطراب تا تابآوری رو چطور طی کنیم.
توی این وبینار رایگان قراره عملیترین مهارتهای تنظیم هیجان و خودمراقبتی روانی رو یاد بدیم.
سرفصلهایی که زندگی دانشگاهیتان را متحول میکند:
مدیریت اضطراب و نگرانی
حفظ انگیزه در شرایط مبهم
تقویت تاب آوری خود مراقبتی
راهکارهای عملی برای حفظ سلامت روان
چهارشنبه ۲۰ خرداد | ساعت ۱۲
مدرس: دکتر مرجان مرادی
(استاد روانشناسی بالینی)
رایگان
لینک وبینار:
https://vc.toos.ac.ir/webinar
(امور دانشجویی موسسه آموزش عالی توس)